Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de tensiune arterială crescută, este o afecțiune în care presiunea exercitată de sânge asupra pereților arteriali este constant mai mare decât valoarea normală. Aceasta este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate la nivel global și este un factor major de risc pentru diverse afecțiuni grave, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale, infarctul miocardic, insuficiența renală și alte probleme cardiovasculare.

Este una din cele mai frecvente boli, prevalența acesteia având o dinamică ascendentă în ultima perioadă. În România datele statistice au arătat că aproximativ 2 adulți din 5 sunt hipertensivi.

Un rol important îl are măsuratoarea la domiciliu, ambulatorie a tensiunii arteriale. Aceasta se poate realiza cu aparate de tensiune ce pot fi procurate din comerț, pentru uz personal. De asemenea există și o metodă medicală de decelare ambulatorie a tensiunii arteriale, denumită MATA („holter de tensiune”). Este un dispozitiv medical purtat de pacient pentru 24-48 ore la domiciliu, persoana desfășurându-și activitatea obișnuită în această perioadă. Această metodă poate astfel determina variația tensiunii arteriale pe întreaga zi, poate decela „hipertensiunea de halat alb” (o formă de tensiune crescută în cursul vizitei la medic, datorată în parte emotivității) sau hipertensiunea nocturnă.

Ce este hipertensiunea arterială?

Tensiunea arterială se măsoară sub forma a două valori:

  • Tensiunea sistolică (valoarea mai mare), care reprezintă presiunea sângelui atunci când inima se contractă și pompează sângele.
  • Tensiunea diastolică (valoarea mai mică), care reprezintă presiunea sângelui atunci când inima se relaxează între bătăi.

O valoare normală a tensiunii arteriale este considerată a fi sub 120/80 mmHg. Hipertensiunea arterială este diagnosticată atunci când valorile tensiunii sunt mai mari de 140/90 mmHg, in mod repetat, pe termen lung.

Cauzele hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială poate fi împărțită în două tipuri:

  1. Hipertensiune primară (esențială): Este de departe cea mai frecventă formă și nu are o cauză clară identificabilă. Factorii genetici, stilul de viață nesănătos (dieta bogată în sare, lipsa exercițiilor fizice, obezitatea, consumul excesiv de alcool și fumatul) pot contribui la dezvoltarea acestei forme.
  2. Hipertensiune secundară: O forma mai rara, este cauzată de o altă afecțiune medicală, cum ar fi bolile renale, tulburările hormonale sau anumite medicamente.

Simptomele hipertensiunii arteriale

Adesea, hipertensiunea arterială nu prezintă simptome evidente, motiv pentru care este numită „ucigașul tăcut”. Totuși, în cazurile severe, pot apărea simptome precum:

  • Durere de cap intensă
  • Amețeli
  • Dificultăți de respirație
  • Vedere încețoșată
  • Oboseală nejustificată

De aceea, este important să măsurati regulat tensiunea arterială, mai ales dacă aveti factori de risc.

Factori de risc

Cei mai comuni factori de risc pentru hipertensiune includ:

  • Vârsta: Riscul crește odată cu înaintarea în vârstă.
  • Istoricul familial: Dacă există antecedente de hipertensiune în familie, riscul este mai mare.
  • Obezitatea: Greutatea excesivă pune o presiune suplimentară asupra inimii și vaselor de sânge.
  • Sedentarismul: Lipsa activității fizice contribuie la creșterea tensiunii arteriale.
  • Dieta nesănătoasă: Consumul excesiv de sare, alimente procesate și grăsimi nesănătoase poate crește riscul.
  • Consumul excesiv de alcool și fumatul: Aceste obiceiuri pot dăuna vaselor de sânge și pot contribui la creșterea tensiunii.

Cum se tratează hipertensiunea arterială?

Tratamentul hipertensiunii arteriale include atât schimbări ale stilului de viață, cât și medicamente. Printre măsurile recomandate se numără:

  • Adoptarea unei diete echilibrate: Reducerea sarii și a grăsimilor saturate, creșterea consumului de fructe, legume și alimente bogate în potasiu.
  • Exercițiile fizice regulate: Cel puțin 30 de minute de activitate fizică moderată în majoritatea zilelor săptămânii.
  • Renunțarea la fumat și limitarea consumului de alcool.
  • Gestionarea stresului: Practicarea unor tehnici de relaxare precum meditația sau yoga.
  • Medicamente antihipertensive: Cel mai adesea medicii prescriu medicamente pentru controlul tensiunii, cum ar fi diuretice, inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ACE), blocante ale receptorilor angiotensinei, blocante de calciu, etc. Este important a se respecta indicatiile de administrare a acestor medicamente. Cel mai adesea este nevoie ca aceasta terapie sa fie urmata intreaga viata. Initierea si modificarea tratamentului medicamentos se realizeaza numai dupa consult cu medicul Dvs.

Prevenirea hipertensiunii arteriale

Deși nu toate cazurile de hipertensiune pot fi prevenite, adoptarea unui stil de viață sănătos poate reduce semnificativ riscul. Măsurile de prevenire includ menținerea unei greutăți sănătoase, evitarea alimentelor sărate și procesate, menținerea activității fizice și monitorizarea periodică a tensiunii arteriale, mai ales dacă există factori de risc.

În concluzie, hipertensiunea arterială este o afecțiune comună, dar controlabilă. Detectarea timpurie și adoptarea unui stil de viață sănătos sunt esențiale pentru prevenirea complicațiilor grave asociate acesteia. Hipertensiunea arterială.

Programează o consultație

Alte articole despre afecțiuni cardiologice